Задать вопрос

Надевайте ваш гидрокостюм правильно

 

 

БУДЬТЕ НЕВОЗМУТИМЫ

Гидрокостюмы разработаны так, чтобы плотно прилегать к телу и впитывать воду, поэтому если вам жарко и вы вспотели, вы никогда его не наденете. Не делайте разминку до тех пор, пока вы не наденете гидрокостюм. Если вы все же вспотели и растеряны, найдите местечко в тени, чтобы успокоиться перед попыткой надеть его )))

НАМАЖЬТЕСЬ МАЗЬЮ

Перед тем, как вы начнете надевать гидрокостюм, нанесите достаточное количество специальной смазки для гидрокостюмов вокруг щиколоток, голеней, запястий и предплечий (никогда не используйте смазку на основе нефтепродуктов, так как она может испортить резину гидрокостюма). Это поможет облегчить надевание, но что более важно, обеспечит быстрое снимание гидрокостюма во время прохождения транзитной зоны Т1. Нанесите некоторое количество смазки на заднюю часть шеи, чтобы предотвратить натирание.

 

 

ВНАЧАЛЕ НОГИ

Некоторые триатлеты любят использовать полиэтиленовый пакет, надевая его на ногу, чтобы гидрокостюм мог легко проскользнуть. Постарайтесь натянуть гидрокостюм на ногу так, чтобы он оканчивался на несколько сантиметров выше щиколотки. Затем можете снять пакет с ноги.

ПРОДОЛЖАЕМ ПОСТЕПЕННО НАДЕВАТЬ

Как только обе ваши ноги оказались в гидрокостюме продолжаем медленно натягивать его вверх, разглаживая складки и убеждаясь, что гидрокостюм сидит настолько высоко, насколько это только возможно. В этом случае промежность гидрокостюма должна правильно соответствовать телу. Если вы этого не сделаете, невозможно будет комфортно надеть гидрокостюм на руки. Следите за ногтями, так как ими вы может легко оставить зацепку или слегка надорвать гидрокостюм.

 

 

НАДЕВАТЬ ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ

Если вы надели нижнюю часть гидрокостюма правильно, у вас не должно возникнуть проблем с надеванием рукавов. Иногда плотные панели для захвата воды могут усложнить этот процесс, поэтому вы можете опять использовать полиэтиленовый пакет если необходимо. Наденьте рукава так, чтобы плечи могли двигаться свободно.

ЗАСТЕГНИТЕ ГИДРОКОСТЮМ

Наконец, любезно поспросите соперника или друга застегнуть вам гидрокостюм. Во время застегивания сведите лопатки, так будет проще. После этого поднимите руки вверх, скрестив их в замок, и нагнитесь в таком положении вниз. Если вы надели гидрокостюм задолго до старта оставьте его расстегнутым для лучшего теплообмена. Убедитесь, что ремешок от застежки был спрятан, чтобы никто не мог случайно расстегнуть ваш гидрокостюм в ходе плавательного этапа – обычно для этого предусмотрен небольшой кусочек велкро-ткани на конце ремешка.